حواء:

إغلي أوراق البقدونس وإشربي منها كوباً كل يوم

إشربي شاي الزعتر البري بعد الوجبات مرتين في اليوم لمدّة شهر ضعي ملعقة كبيرة من الزعتر في كأس من الماء المغلي

تمتعي بأنواع الشاي المتعددة، التي تساعدك في الحصول على الجسم الرشيق، حيث أظهرت مجموعة من الدراسات أنّ الشاي يحتوي على مستويات عالية من المكونات التي تعمل على حرق الدهون من الجسم، التي أهمها:

 
صورة توضيحية

الشاي الأخضر: أثبتت الدراسات فاعلية الشاي الأخضر في حرق الدهون. إغلي أوراق الشاي الأخضر، من ثم إشربي منه كوباً كل يوم لكن بعد تناول الطعام وليس على معدة فارغة.

شاي البقدونس: يساعد هذا الشاي على خسارة الوزن، فهو يمنحك شعوراً بالشبع. إغلي أوراق البقدونس، وإشربي منها كوباً كل يوم.

شاي الزعتر البري: يساعد في تخفيف الوزن وتسريع حرق الدهون من الجسم وخصوصاً من منطقة البطن. إشربي شاي الزعتر البري بعد الوجبات مرتين في اليوم لمدّة شهر. ضعي ملعقة كبيرة من الزعتر في كأس من الماء المغلي.

*الخلطة السحرية: تعتبر هذه الخلطة من أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون. أخلطي ملعقة صغيرة من النعناع والزنجبيل والكمون، وضعيهم في كوب من الماء على النار لمدّة 10 دقائق. بعد الإنتهاء قومي بتصفية المزيج، وإشربي منه يومياً 3 مرات في اليوم كحدٍ أقصى.