واظبي على إستخدام الكريم الواقي من الشمس خاصة في فصل الصيف

تظن الكثير من النساء أن ظهور التجاعيد أمر مرتبط فقط بتقدم السنّ، إلا أنه وفي الحقيقة يرتبط بعوامل أخرى وتأثيرات خارجية عديدة مثل التغذية، الضغط، التلوث وغيرها. موقع العرب يقدم لك مجموعة من النصائح لتجنب ظهور التجاعيد المبكر وللحفاظ على بشرة نضرة وصحيّة.

صورة توضيحية

- احرصى على اتباع نمط حياة غذائي صحي، من خلال الإكثار من تناول الخضار والفواكه وشرب كميات كبيرة من المياه.

- واظبي على إستخدام الكريم الواقي من الشمس، خاصة في فصل الصيف، ولا تعرضي بشرتك للشمس بصورة مبالغة، يمكنك إرتداء القبعات.

- حافظي على ترطيب بشرتك يوميًا، بإستخدام كريمات الترطيب صباحًا ومساءً، وشرب الماء وتطبيق أقنعة البشرة المرطبة.

- ناني على وسادة من حرير، نعم فإن الحرير أكثر نعومة على بشرتك من القطن ، وله تأثيراته الإيجابيّة أكثر بكثير من انواع قماش آخرى.