بعض الأطعمة تعمل على تقويّة وتعزيز جهاز المناعة. ما هي هذه الأطعمة؟

يعتبر الغذاء هو العامل الرئيسي الذي يعمل على تزويد خلايا الجسم والعضلات بالعناصر المعدنية والفيتامينات الأساسيّة، إضافة إلى أنّ العديد من أنواع الطعام والأغذية تداوي أمراض مختلفة وكثيرة، وكذلك الأمر بالنسبة لجهاز المناعة حيث أنّ بعض الأطعمة تعمل على تقويّة وتعزيز جهاز المناعة. ما هي هذه الأطعمة؟

صورة توضيحية

- الفطر: غنيّ بالفيتامينات ومادة السيلينيوم النادرة، وهي عنصر أساسي يكافح ضعف جهاز المناعة. وقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ الفطر يعمل كمضاد للفيروسات، الأورام والبكتيريا.

- نبات البيلسان: علاج شعبي قديم، مُستخلص هذه الثمرة يوقف نمو فيروس الإنلفوانزا، وهو مضاد للأكسدة ويساعد في معالجة الإلتهابات.

- اللوز: يُمكن للوز أن يُخلّص جهاز المناعة من الآثار السلبيّة للتوتر. 

- البطيخ: هو ضاد قوي للأكسدة ويحتوي على مادة الغلوتاثيون ويُساعد على تقوية جهاز المناعة.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net