الشاي بالليمون يحتوي على مادة الفلافونويد التي تسرّع عملية الهضم وتعّزها

يعتبر الشاي بالليمون واحدًا من المشروبات الطبيعية غير المحلاة المفيدة جدًا لضخ السوائل بالجسم وتخليصه من الدهون، فهو يحتوي على مادة الفلافونويد التي تسرّع عملية الهضم وتعّزها. من ناحية أخرى تمنع تكدّس الدهون في الجسم وتحول دون امتصاصه لها، ومن هنا يتضاءل مستوى الكولسترول الضار في الجسم وتتخلصين من الدهون المجتمعة في الشرايين. الى جانب ذلك، من المعلوم أنك تجدين في الليمون مواداً تساعدك في السيطرة على شهيتك لوقت أطول فتحافظين على وزن صحي.

صورة توضيحية

ويساهم الشاي بالليمون في عملية تنشيط الدماغ ويقوّي الذاكرة، ويمنحك فرصة زيادة التركيز. يقوّي هذا المشروب السهل التحضير مناعة جسمك وذلك لاحتواء الليمون على الفيتامين سي وعلى مضادات الأكسدة. هذا ويسرّع عملية تخليصك من الإنفلونزا المزعجة والسعال المترافق مع البلغم، ويحسّن من حالة الجهاز التنفسي. 

كل ما عليك فعله هو أن تغسلي الليمون بشكل جيّد واعصريه بحسب الكمية المطلوبة. أضيفي العصير الى كمية متساوية من الماء واغليه على النار. أخيراً ضعي الشاي واتركيه ليفتر ومن ثم تناوليه.